Opublikowano 2020-01-16
Fizjoterapia w rozejściu mięśnia prostego brzucha
Rozejście mięśnia prostego brzucha dotyka wiele kobiet.
Opublikowano 2020-01-16
Rozejście mięśnia prostego brzucha dotyka wiele kobiet.
???? Fizjoterapia w rozejściu mięśnia prostego brzucha ????
Mięśnie proste brzucha zlokalizowane są na przedniej ścianie brzucha i rozciągają się od żeber do spojenia łonowego. Pomiędzy brzuścami znajduje się elastyczne pasmo zwane kresą białą, która odpowiada między innymi za regulację ciśnienia śródbrzusznego co ma bezpośredni wpływ na mięśnie dna miednicy. Podczas rozciągnięcia kresy białej dochodzi do rozejścia na boki mięśni prostych brzucha.
Czynniki ryzyka:
???? ciąża
???? otyłość
???? zbyt słabe lub zbyt mocne mięśnie brzucha
???? praca wymagająca dźwigania
???? nieprawidłowa ergonomia
Fizjoterapia rozejścia mięśni prostych brzucha zawiera:
☑️ terapie manualną
☑️ naukę oddychania torem dolnożebrowym
☑️ nauka prawidłowej ergonomii
☑️ indywidualne dobrane ćwiczenia
☑️ kinesiotaping
Podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń bardzo ważne jest zaangażowanie mięśni brzucha oraz dna miednicy, dlatego też powinny zostać ocenione podczas terapii.
Zapraszamy do kontaktu!
☎️ 728 501 355